Auszeit im Alltag
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Tipps für eine Auszeit im Alltag
Durchatmen, runterfahren und neue Kraft tanken. Gerade dann, wenn der Stresspegel hoch ist, fällt es manchmal schwer, Zeit für Entspannung zu finden. Es lohnt sich deshalb Erholungsphasen fest einzuplanen, bevor die täglichen Herausforderungen zum Dauerstress werden. Unsere Entspannungstipps zeigen Ihnen, wie die tägliche Auszeit auch im Alltag gelingen kann.